Tầm quan trọng của việc khám phụ khoa định kỳ đối với phụ nữ
Không thể làm quá lên. Chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ để đảm bảo sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể. Loại thẩm tra này giúp theo dõi sức khỏe tổng thể và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào có thể nảy sinh. Khi khám phụ khoa, thầy thuốc sẽ đánh giá cơ quan sinh sản của đàn bà và thực hiện bất kỳ xét nghiệm cấp thiết nào như phết tế bào cổ tử cung, khám vùng chậu và xét nghiệm std. thăm khám bác sĩ phụ khoa ngay cho phép chẩn đoán và điều trị sớm bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào. Khám phụ khoa rất quan trọng để theo dõi và điều trị các bệnh như viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung và u nang buồng trứng. Hơn nữa, khám phụ khoa có thể phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu ung thư nào như ung thư tử cung hoặc buồng trứng. thẩm tra phụ khoa bộc trực cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tình dục và tránh thai của bạn. bác sĩ phụ khoa có thể cung cấp thông tin và lời khuyên về các biện pháp tránh thai khác nhau, cũng như lời khuyên về sức khỏe dục tình, chẳng hạn như cách giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. rút cục, bác sĩ phụ khoa cũng có thể đưa ra lời khuyên và tương trợ trong các lĩnh vực sức khỏe khác. Họ có thể cung cấp thông tin về những thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục cũng như sức khỏe cảm xúc. rà phụ khoa là rất quan trọng để duy trì sức khỏe sản xuất và tổng thể tốt. Họ có thể giúp phát hiện bất kỳ vấn đề nào, cung cấp thông tin và lời khuyên, song song giúp chẩn đoán và điều trị bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào.
NHỮNG GÌ đợi mong TRONG MỘT KỲ THI PHỤ KHOA
Thực phẩm tăng hệ miễn dịch tái hiện tế bào vLIVE
Tổng quan về những gì đợi mong trong khi khám phụ khoa
Có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bài rà và lý do của nó, nhưng nhiều yếu tố là như nhau. nói chung, trong khi khám phụ khoa, thầy thuốc sẽ xem xét kỹ lưỡng bệnh sử, rà soát các dấu hiệu sinh tồn của bạn và thực hiện khám sức khỏe và vùng chậu. lịch sử y tế thầy thuốc sẽ bắt đầu cuộc hẹn bằng cách thu thập lịch sử y tế của bạn. điều này có thể bao gồm các câu hỏi về chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bất kỳ vấn đề phụ khoa nào bạn gặp phải, bất kỳ cuộc phẫu thuật nào trước đây và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. hãy vững chắc bao gồm bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, ngay cả khi bạn không nghĩ rằng chúng có can dự đến lý do rà. soát các dấu hiệu sinh tồn của bạn trước khi khám sức khoẻ, thầy thuốc sẽ lấy các dấu hiệu sinh tồn của bạn. điều này bao gồm nhiệt độ, mạch, nhịp thở và huyết áp của bạn. khám sức khỏe và vùng chậu khám sức khỏe bao gồm một cái nhìn tổng thể về thân thể của bạn, bao gồm cả tóc, da, ngực và bụng. thầy thuốc sẽ rà xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở những khu vực này không. khám vùng chậu là phần phổ biến nhất của một cuộc thăm khám thầy thuốc phụ khoa. trước tiên thầy thuốc sẽ đánh giá bên ngoài vùng sinh dục của bạn. sau đó, họ sẽ dùng mỏ vịt nhẹ nhàng mở âm đạo của bạn để họ có thể nhìn thấy cổ tử cung của bạn. trong kỳ thi, họ có thể lấy tăm bông để rà xem có bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào không. bác sĩ cũng có thể thực hiện soát bằng hai tay, nghĩa là đưa hai ngón tay vào âm đạo trong khi tay kia ấn xuống bụng của bạn. điều này được thực hành để cảm nhận tử cung và buồng trứng. khi kết thúc cuộc rà soát, thầy thuốc có thể luận bàn về bất kỳ phát hiện nào hoặc đề nghị bất kỳ xét nghiệm bổ sung nào. thầy thuốc cũng có thể đề nghị đổi thay lối sống hoặc phương pháp điều trị để giúp giải quyết bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe. về tổng thể, một- Chuẩn bị: cần làm gì trước khi khám phụ khoa
Có thể đáng sợ, nhưng dành thời gian để hiểu quy trình có thể giúp làm cho nó trở nên một trải nghiệm thoải mái hơn. trước kỳ thi của bạn, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị ý thức và cảm xúc cho buổi khám — điều này bao gồm việc bảo đảm rằng bạn cảm thấy thoải mái với người cung cấp kỳ thi. ngoại giả, điều quan trọng là phải biết về các loại xét nghiệm và gạn lọc khác nhau có thể được thực hiện trong lần thăm khám, để bạn có thể kiên cố rằng mình có cả thảy các thông báo liên quan trước đó. bạn cũng nên bảo đảm uống bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào mà bạn dùng thẳng thớm, cũng như bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào mà thầy thuốc có thể đưa ra cho bạn trước khi khám. nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về kỳ thi, tốt nhất nên hỏi họ trước để bạn có thể chắc chắn rằng mình hiểu quy trình và những gì sẽ xảy ra. ngoài ra, bạn nên rủ bạn bè hoặc thành viên gia đình đi khám cùng nếu bạn cần hỗ trợ thêm trong quá trình khám. điều quan trọng là phải biết bạn sẽ cần mang theo áo xống và vật dụng nào khi đến thăm khám. Nói chung, bạn nên mặc áo xống rộng rãi, thoải mái, có thể kéo lên xuống dễ dàng. bạn cũng có thể muốn mang theo áo quần để thay nếu bạn nghĩ rằng mình có thể cần thay sau đó. ngoại giả, bạn nên mang theo danh sách bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng và bất kỳ tình trạng y tế nào khác mà bạn cho rằng bác sĩ của mình nên biết. chung cục, nếu bạn đang thực hành xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung, bạn nên tránh thụt rửa, quan hệ dục tình hoặc sử dụng băng vệ sinh trong ít nhất 24 giờ trước khi khám. bằng cách làm theo lời khuyên này, bạn có thể đảm bảo rằng mình- thẩm tra: điều gì xảy ra khi khám phụ khoa
Khám phụ khoa là một phần thiết yếu trong coi sóc sức khỏe ngừa cho phụ nữ. trong khi khám, bác sĩ phụ khoa sẽ đánh giá sức khỏe sản xuất tổng thể của bạn, song song giúp chẩn đoán và quản lý mọi vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải. đây là những gì bạn có thể chờ mong khi khám phụ khoa: 1. tiền sử bệnh: trước khi bắt đầu, thầy thuốc phụ khoa thường sẽ hỏi bạn những câu hỏi về tiền sử bệnh và lối sống của bạn, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt và bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể đang gặp phải. 2. khám sức khỏe: thầy thuốc phụ khoa của bạn sau đó sẽ khám sức khỏe. điều này có thể bao gồm khám vú, khám vùng chậu và xét nghiệm pap nếu cần. trong khi khám vùng chậu, bác sĩ sẽ sờ bụng và âm đạo của bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. 3. xét nghiệm: tùy thuộc vào lý do bạn đến khám, thầy thuốc có thể yêu cầu xét nghiệm để điều tra thêm về bất kỳ triệu chứng hoặc mối lo ngại nào. điều này có thể bao gồm xét nghiệm nước giải, xét nghiệm máu hoặc sinh thiết. 4. theo dõiup: sau khi quá trình kiểm tra của bạn hoàn thành, thầy thuốc sẽ bàn bạc về những phát hiện của họ với bạn và giải thích bất kỳbước tiếp theo hoặc phương pháp điều trị nào có thể cần thiết. khám phụ khoa là một phần quan yếu trong coi sóc sức khỏe đàn bà và có thể giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đừng ngần ngại chuyện trò với bác sĩ phụ khoa của bạn.- Theo dõi: sau kỳ thi
Khám phụ khoa là một phần quan trọng trong nếp coi ngó sức khỏe của bất kỳ người đàn bà nào. kỳ thi này là một đánh giá toàn diện về hệ thống sinh sản nữ, bao gồm tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng và âm đạo. nó cho phép nhà cung cấp dịch vụ chăm chút sức khỏe phát hiện bất kỳ vấn đề hoặc thất thường tiềm tàng nào, cũng như tạo cơ hội để đàm đạo về bất kỳ mối quan hoài hoặc thắc mắc nào mà đàn bà có thể có. sau khi khám phụ khoa, nhà cung cấp dịch vụ chăm chút sức khỏe thường sẽ đàm luận về bất kỳ phát hiện nào và bất kỳhành động tiếp theo nào có thể cần thiết. điều này có thể bao gồm xét nghiệm bổ sung, chẳng hạn như xét nghiệm máu hoặc chụp ảnh, nếu phát hiện thấy thất thường. tùy thuộc vào những phát hiện, nhà cung cấp dịch vụ trông nom sức khỏe cũng có thể đề nghị điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục, hoặc yêu cầu sử dụng các loại thuốc hoặc tiêm chủng khác nhau. nếu phát hiện bất kỳ đổi thay nào trong hệ thống sinh sản, nhà cung cấp dịch vụ cũng có thể giới thiệu bệnh nhân đến bác sĩ chuyên khoa để đánh giá thêm. điều rất quan yếu là nữ giới cảm thấy thoải mái với thầy thuốc phụ khoa của mình, nên chi nếu cô ấy có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về kết quả khám của mình, cô ấy nên hỏi. rút cục, khám phụ khoa là một công cụ quan trọng giúp duy trì sức khỏe của người đàn bà, cho phép cô ấy nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ cần thiết để luôn khỏe mạnh và được thông báo đầy đủ.- Phần kết luận:
Khám phụ khoa là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe và được khuyến nghị cho đàn bà ở mọi lứa tuổi. trong khi khám, thầy thuốc phụ khoa sẽ đánh giá sức khỏe sản xuất của bạn và rà soát xem có bất kỳ vấn đề tiềm tàng nào không. đó là cách an toàn, đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe sinh sản của bạn. khi bắt đầu khám, thầy thuốc sẽ bàn luận về tiền sử bệnh và bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe của bạn. thầy thuốc của bạn sau đó có thể dùng ống nghe, nhiệt kế và các công cụ khác để đánh giá sức khỏe của bạn. Là một phần của kỳ thi, bạn có thể được đề nghị cung cấp mẫu nước giải và có thể yêu cầu làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung hoặc các xét nghiệm khác trong phòng thể nghiệm. thầy thuốc của bạn cũng có thể khám vú. trong phần khám này, thầy thuốc sẽ rà soát cả hai vú xem có khối u hoặc thất thường nào không, đồng thời cũng sẽ rà soát các dấu hiệu ung thư vú. thầy thuốc của bạn cũng có thể khám phụ khoa. thủ tục này liên quan đến việc đưa mỏ vịt vào âm đạo để rà xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào không. thầy thuốc của bạn cũng có thể dùng phương pháp kích thích bằng tay để thẩm tra xem có bất kỳ dấu hiệu thất thường nào ở tử cung và buồng trứng hay không. khi kết thúc cuộc soát, thầy thuốc sẽ trao đổi về bất kỳ phát hiện nào và cung cấp cho bạn bất kỳ khuyến nghị cấp thiết nào. khám phụ khoa là một phần quan yếu để duy trì sức khỏe và được khuyến nghị cho quờ phụ nữ. bằng cách luôn cập nhật sức khỏe sản xuất của mình, bạn có thể vững chắc rằng mọi vấn đề đều được giải quyết sớm và ăn nhập.nguyên nhân phổ quát GÂY ĐAU VÙNG CHẬU Ở phụ nữ
Thực phẩm tăng hệ miễn dịch tái tạo tế bào vLIVE
- Các loại đau vùng chậu:
Có thể từ lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung và hội chứng ruột kích thích (ibs). các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể gây đau vùng chậu có thể bao gồm mang thai ngoài tử cung, bệnh viêm vùng chậu và xoắn buồng trứng. đau vùng chậu được phân thành bốn loại: mãn tính, theo chu kỳ, cấp tính và đau quy chiếu. đau vùng chậu mãn tính là cơn đau liên tục hoặc dai dẳng kéo dài từ sáu tháng trở lên. đau vùng chậu theo chu kỳ diễn ra theo một mô hình đều đặn và có thể kéo dài hàng ngày hoặc hàng tuần tại một thời điểm. đau vùng chậu cấp tính thường sắc nét và đột ngột, và có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày. cơn đau quy chiếu được cảm nhận ở vùng bụng dưới và thường do một vấn đề ở nơi khác trong thân gây ra. điều quan yếu là phải bàn bạc về bất kỳ cơn đau vùng chậu nào với nhà cung cấp dịch vụ coi ngó sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. điều trị đau vùng chậu thường phụ thuộc vào căn nguyên và có thể bao gồm từ thuốc, chả hạn như thuốc chống viêm và thuốc kháng sinh, đến thay đổi lối sống, chả hạn như cải thiện chế độ ăn uống và lề thói tập thể dục. trong một số trường hợp, giải phẫu có thể cần thiết. nếu một nữ giới bị đau vùng chậu, điều quan yếu là phải tìm tham mưu y tế để ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn và đau mạn tính.- căn nguyên gây đau vùng chậu:
Bao gồm lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, bệnh viêm vùng chậu (pid), hội chứng ruột kích thích (ibs) và u xơ tử cung. các nguyên nhân khác gây đau vùng chậu có thể bao gồm chấn thương vùng chậu, thoát vị, các vấn đề về bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm ruột thừa và các vấn đề sản xuất. chấn thương thể chất cũng có thể gây đau vùng chậu, chả hạn như ngã hoặc tai nạn xe cơ giới. đau vùng chậu cũng có thể được gây ra bởi một số tình trạng y tế, chẳng hạn như ung thư, nhiễm trùng hoặc viêm. trong một số trường hợp, cơn đau có thể là kết quả của rối loạn sàn chậu, chả hạn như sa cơ quan vùng chậu. phương pháp điều trị đau vùng chậu có thể khác nhau tùy thuộc vào căn nguyên cơ bản. trong một số trường hợp, thuốc men và đổi thay lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng. thí dụ, các loại thuốc như thuốc chốngviêm, thuốc giảm đau và nội tiết tố có thể giúp giảm đau và viêm. vật lý trị liệu cũng có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động. đối với những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để điều trị duyên cớ cơ bản của cơn đau vùng chậu. điều quan yếu là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ trông nom sức khỏe của bạn để xác định căn nguyên gây đau vùng chậu của bạn và để được điều trị hiệp. bác sĩ của bạn có thể đề nghị các xét nghiệm, chả hạn như xét nghiệm máu, siêu âm hoặc chụp xquang, để giúp xác định căn nguyên gây đau vùng chậu của bạn.- Triệu chứng đau vùng chậu:
Có thể bao gồm u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, co thắt cơ vùng chậu hoặc bệnh viêm vùng chậu. đau vùng chậu có thể liên tục hoặc tái phát và có thể đổi thay từ nhẹ đến nặng. các triệu chứng có thể bao gồm chuột rút hoặc đau ở bụng dưới và lưng dưới, đau khi quan hệ dục tình, đau khi đi tiểu và/hoặc đi tiêu, đi tiểu bộc trực, hoặc chảy máu hoặc tiết dịch âm đạo bất thường. điều trị đau vùng chậu: điều trị đau vùng chậu sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên do căn bản. thí dụ, nếu duyên cớ là do u nang buồng trứng, u nang có thể cần được phẫu thuật cắt bỏ. điều trị lạc nội mạc tử cung có thể bao gồm thuốc và/hoặc phẫu thuật để loại bỏ bất kỳ sự phát triển mô nào. u xơ tử cung có thể được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào kích tấc và vị trí của chúng. co thắt cơ vùng chậu có thể được giảm bớt bằng thuốc và vật lý trị liệu. bệnh viêm vùng chậu có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh. các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm đổi thay lối sống, chả hạn như tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. điều quan yếu là luôn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang bị đau vùng chậu để đảm bảo rằng bạn được điều trị hợp nhất cho tình trạng của mình.- Các chọn lọc điều trị cho đau vùng chậu:
Bao gồm lạc nội mạc tử cung, bệnh viêm vùng chậu, u nang buồng trứng và u xơ tử cung. các tuyển lựa điều trị đau vùng chậu được điều chỉnh theo nhu cầu của từng bệnh nhân và có thể bao gồm thay đổi lối sống, chả hạn như giảm găng tay, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thẳng; thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm đaukhông kê đơn, thuốc giảm đau theo toa và liệu pháp nội tiết tố; vật lý trị liệu; và giải phẫu khi cần thiết. Điều quan trọng cần nhớ là đau vùng chậu rất phức tạp và khó điều trị, nên chi điều quan yếu là phải hiệp tác chém đẹp với bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị hiệp. các tuyển lựa điều trị nên được trao đổi chi tiết với một nhà cung cấp dịch vụ chăm chút sức khỏe đủ điều kiện, người có thể giúp xác định hướng hành động tốt nhất và tạo ra một cách tiếp cận cá nhân chủ nghĩa để giải quyết cơn đau vùng chậu. đích điều trị là làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. tùy thuộc vào căn nguyên gây đau vùng chậu, có thể khuyến nghị điều chỉnh lối sống, chẳng hạn như tăng hoạt động thể chất, tránh thực phẩm kích hoạt hoặc kiểm soát găng. bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc, bao gồmthuốc giảm đaukhông kê đơn, cũng như thuốc giảm đau theo toa và kích thích tố. vật lý trị liệu cũng là một góc cạnh quan trọng của điều trị, vì nó có thể giúp tăng cường cơ vùng chậu và giảm đau. nếu các phương pháp điều trị khác không thành công, phẫu thuật có thể là một lựa chọn. tùy thuộc vào căn do cơ bản của cơn đau vùng chậu, phẫu thuật có thể can dự đến việc loại bỏ sự phát triển của lạc nội mạc tử cung, dẫn lưu u nang hoặc loại bỏ u xơ. điều quan yếu là phải bàn thảo về những rủi ro và ích lợi của giải phẫu với một thầy thuốc có chuyên môn trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. bất kể phương pháp điều trị nào được chọn, điều quan yếu cần nhớ là đau vùng chậu là một tình trạng phức tạp và có thể mất thời kì để tìm ra phương pháp phù hợp. làm việc chặt với một dịch vụ coi ngó sức khỏe có trình độ- Chiến lược dự phòng đau vùng chậu:
Bao gồm bệnh viêm vùng chậu mạn tính, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, dính ở vùng xương chậu và các vấn đề về cơ xương. nhiều phụ nữ bộc trực bị đau vùng chậu và có thể khá khó kiểm soát. may mắn thay, có một số chiến lược có thể được sử dụng để giúp giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung. 1. đầu tiên, điều quan trọng là phải chuyện trò với nhà cung cấp dịch vụ trông nom sức khỏe của bạn về tình trạng của bạn. họ có thể đề xuất một kế hoạch điều trị có thể giúp giảm chừng độ đớn đau mà bạn đang gặp phải. 2. kéo dài và các bài tập nhắm vào khu vực bị ảnh hưởng có thể giúp cải thiện khuôn khổ chuyển động và giảm căng cơ và dây chằng. những bài tập này nên được thực hành thẳng tính và thậm chí có thể bao gồm yoga hoặc thái cực quyền. 3. vật lý trị liệu có thể có lợi trong việc giúp giảm đau và cải thiện chức năng của vùng xương chậu. một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn cách thực hiện các bài tập cụ thể được thiết kế riêng để cải thiện sức mạnh, sức bền và tính linh hoạt. 4. thuốc giảm đau có thể được dùng để giúp kiểm soát cơn đau trong một số trường hợp. điều này phải luôn được thực hiện với sự tham mưu của nhà cung cấp dịch vụ chăm nom sức khỏe của bạn. 5. đổi thay lối sống cũng có thể giúp giảm chừng độ đau. điều này có thể bao gồm bảo đảm tư thế thích hợp khi ngồi và đứng, tránh các hoạt động có thể gây đau và nghỉ giải lao liền trong ngày. 6. rốt cục, các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu và thiền định có thể giúp giảm bao tay và thư giãn các cơ ở vùng xương chậu. những kỹ thuật này có thể được học và thực hành hàng ngày để giúp giảm đau.- Phần kết luận
Có thể bao gồm kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, nhiễm trùng đường tiết niệu và bệnh viêm vùng chậu. những tình trạng này có thể từ khó chịu nhưng có thể kiểm soát được đến nghiêm trọng hơn vàlàm thay đổi cuộc sống. điều quan trọng là phải cỡ sự giúp đỡ y tế nếu bạn đang bị đau vùng chậu vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Khi nói đến đau vùng chậu ở đàn bà, điều quan trọng là phải nhận ra rằng đó là một vấn đề phổ thông nhưng khôn xiết phức tạp. đau vùng chậu có thể do nhiều nhân tố gây ra, từ yếu tố thể chất và cảm xúc, đến hormone và các nhân tố liên tưởng đến lối sống. điều quan trọng là dành thời gian để hiểu thân thể của bạn và nhận thức được bất kỳ đổi thay nào và độ sự viện trợ y tế nếu cấp thiết. trong khi một số nguyên do gây đau vùng chậu có thể dễ dàng giải quyết và kiểm soát, những căn do khác có thể cần điều trị chuyên khoa hơn. cho dù duyên do gây đau vùng chậu của bạn là gì, hãy biết rằng bạn không lẻ loi và bạn không phải chịu đựng trong lặng im. với sự chỉ dẫn và hỗ trợ hạp, bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhàng và quay trở lại cuộc sống của mình.CÁC LOẠI KIỂM SOÁT sinh sản KHÁC NHAU
Thực phẩm tăng hệ miễn nhiễm tái hiện tế bào vLIVE
Nhận xét
Đăng nhận xét