Thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Thực phẩm chức năng là thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng căn bản mà còn mang lại những lợi ích bổ sung cho sức khỏe. Ăn một chế độ ăn giàu thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tăng mức năng lượng và tương trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. ích sức khỏe của thực phẩm chức năng thường là do hàm lượng vitamin, khoáng vật, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác cao. Nhiều loại thực phẩm chức năng, chả hạn như một số loại ngũ cốc, đậu, quả hạch và trái cây, cũng có nhiều chất xơ, có can hệ đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư. ngoài ích lợi dinh dưỡng, thực phẩm chức năng còn có thể có lợi cho việc kiểm soát cân nặng. Nhiều loại thực phẩm này chứa ...
Nhận xét
Đăng nhận xét